《被愿的勇气》书籍摘要与经典金句

书籍摘要

主要情节

《被愿的勇气》是日本心理学家岸见一郎和哲学家古贺史健合著的一本心理学书籍，以阿德勒心理学为基础，通过一位青年与哲人的对话形式展开。书中探讨了如何摆脱自卑、获得自由和幸福的人生。

故事中，青年对生活充满困惑，认为自己被过去和人际关系所束缚。哲人则通过阿德勒的理论，引导他认识到“人的烦恼皆源于人际关系”，并鼓励他通过“课题分离”和“共同体感觉”来获得真正的自由。

主题与意义

本书的核心思想是阿德勒心理学，强调“目的论”而非“原因论”——即人不是被过去所决定，而是为了某种目的而选择当下的行为。书中提出“自卑感”可以成为成长的动力，但“自卑情结”则会阻碍人生。

作者通过对话形式，让读者理解如何接纳自己、建立健康的人际关系，并最终获得“被愿的勇气”——即不害怕被人讨厌，活出真实的自己。

10条经典金句

1. “决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
   阿德勒认为，人不是被过去所束缚，而是通过自己的解释来决定如何行动。

2. “所有的烦恼都来自人际关系。”
   无论是自卑、嫉妒还是孤独，都源于与他人的比较和互动。

3. “自由就是被别人讨厌。”
   想要活得自由，就必须接受有人不喜欢你，这是获得幸福的必经之路。

4. “人生不是与他人的比赛，而是与自己的比较。”
   真正的成长是超越昨天的自己，而非胜过他人。

5. “课题分离——分清别人的事和自己的事。”
   不要干涉他人的课题，也不要让他人干涉你的选择。

6. “自卑感不是坏事，自卑情结才是问题。”
   自卑感可以激励进步，但自卑情结会让人逃避现实。

7. “幸福即贡献感。”
   当你觉得自己对他人有价值时，就会感到幸福。

8. “重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。”
   无论出身如何，人都可以通过自己的选择改变人生。

9. “活在当下，认真过好每一天。”
   过去无法改变，未来尚未到来，唯一能把握的是现在。

10. “爱是两个人的课题，而不是一个人的任务。”
    真正的爱是相互尊重、共同成长，而非单方面的付出或控制。